Personal training
Heb jij net die extra motivatie nodig om:
- Je fitter en sterker te voelen?
- Slanker te worden?
- Meer energie en een betere conditie te krijgen?
Dan is de 1 op 1 begeleiding in de vorm van personal training iets voor jou. Ik heb maar één doel tijdens de personal training en dat is samen met jou het behalen van JOUW doelstelling.
Als jouw personal trainer zet ik je meteen op het juiste spoor. Ik heb er mijn vak van gemaakt om mensen hun persoonlijke sportieve doelstellingen te laten behalen.
Intake gesprek is de basis
Het intake gesprek vormt de basis voor een veilig en realistisch op maatgemaakt trainingsprogramma. Dit gesprek is gratis en vrijblijvend. Samen kijken wij wat je nodig hebt om jouw resultaten te behalen. Ik hou jouw resultaten nauwkeurig in de gaten voor de tussentijdse evaluaties. Bij personatrainer 4U krijg je meer dan sporten alleen. Tijdens onze afspraken van een uur kijken we ook wat je nodig hebt om balans te vinden in beweging, voeding en ontspanning. Ik beschik over de kwaliteiten, ervaring en kennis om een aangepast bewegingsplan te maken. De trainingen zijn altijd gevarieerd. Ik ben jou hoogstpersoonlijke stok achter de deur en vertrouwenspersoon die jou altijd ondersteunt en helpt om je focus vast te houden. Door meer te bewegen, gezonder en beter te eten, word je fitter ,krijg je meer energie en daalt jouw vetgehalte.
De voordelen van personaltrainer 4U op een rijtje:
- Persoonlijke aandacht en deskundig advies.
- Op maat gemaakt bewegings- en voedingsprogramma.
- Afvallen, meer energie krijgen en fitter worden.
- Een stok achter de deur.
- Voeding en beweging onder één dak.
Voor €62,00 krijg je een uur personal training én voedingsbegeleiding. Bij de voedingsbegeleiding maak je gebruik van mijn voedingsapp waarin je dagelijks je voeding invult. Op deze manier evalueer ik elke week jouw voeding.
