9,5 op basis van 50 reviews

Voeding en afslanken, op maat gemaakt

.Als gewichtsconsulent begeleid ik gezonde volwassenen die streven naar een betere gezondheid.

Tijdens de eerste afspraak kijken we samen hoe we jouw leefstijl gezonder kunnen maken. Ik wil graag weten wat jouw wensen en doelen zijn en samen kijken we wat haalbaar is. Je krijgt een voedingsdagboek mee die je een week lang gaat bijhouden. Aan de hand van het voedingsdagboek maak ik een op maat gemaakt basismenu. Dit basismenu is geen dieet!

Je gaat gewoon 6x per dag eten, 3 hoofdmaaltijden en 3 keer een tussendoortje per dag. Vervolgens maken wij een plan van aanpak gericht op jouw situatie. Dit plan bevat adviezen over voeding, bewegen en leefstijl.

Tevens is het mogelijk om met het superfoodsysteem aan de slag te gaan. 


Wat krijg je nog meer?

  • Persoonlijke informatie map (uitleg basismenu, variatiemogelijkheden, voorkeursproducten etc).
  • Metingen.
  • Beweegadvies.
  • Uitleg gebruik persoonlijke voedingsapp.
  • Uitleg hoe je de factuur kunt indienen bij de zorgverzekeraar.

 

Het voedingsadvies kan je altijd combineren met de personal training en online personal training.

Jouw personal trainer

Ik ben Saskia Kempenaar, 51 jaar en moeder van een dochter. Ik ben gediplomeerd gewichtsconsulente en aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN). Naast mijn werk als gewichtsconsulente ben ik tevens werkzaam als (online) personal trainer en lifestylecoach.

Na een aantal jaren als leidinggevende bij een grote fitnessketen te hebben gewerkt, ben ik mezelf gaan specialiseren op het gebied van van personal training, gewichtsreductie, voeding en mentale coaching.

Ik vind het een voorrecht als ik mensen mag begeleiden naar een slanker leven en gezondere levensstijl.

Klanten ervaringen

Bianca, 31 jaar
De klik was er en Saskia wist meteen dat ik directheid nodig had (schop onder mijn kont).   Ik ben moeder v...
Henk, ondernemer 46 jaar
Elke week weer nieuwe oefeningen. Het verveelt nooit.   Ik sport nu 6 maanden samen met Saskia. Ik was op z...
Bekijk alle reviews!

Volg mij op Social Media


‚ÄúSaskia is een vakvrouw zowel op het gebied van personal training als op het gebied van voeding.   "